面對突如其來的疫情,孩子有機會因未完全掌握現時情況、周遭的情緒及日常生活的轉變而產生憂慮。
如何舒緩孩子的情緒及增進親子間的溝通?可以試試以下的方法。
如何回應孩子情緒小冊子 下載
如欲索取「如何回應孩子情緖?」小冊子,請填寫表格。
多陪伴孩子,因為經歷難關時,孩子更需要大人的愛與關懷
創造合適和有趣的環境,讓孩子適當玩耍放鬆
盡可能保持日常生活習慣,或在新環境中幫助他們建立新的生活習慣,包括保持學習,以及安全地玩耍等
用孩子可以理解的方式,清楚地解釋目前情況,以及如何降低被感染的風險
聆聽孩子講話,並與他們輕聲交談,讓他們安心
盡量讓孩子與父母或家人在一起,若不得不與孩子分開,如入院或隔離,亦應定時聯繫,包括通電話和發短訊
當孩子情緒來臨時,鼓勵孩子將自己的表情畫出來,讓他們學會覺察情緒
孩子平伏心情後,家長可與孩子一起重溫孩子的「情緒日記」,讓他們認識及理解自己不同的情緒
資料來源:聯合國兒童基金會駐中國辦事處、世界衞生組織駐華代表處